21岁,未婚。不抽烟,酒仅止于浅尝。晚上12点睡,每天要睡足8个小时,睡前,我想喝一杯温牛奶。上了床,希望马上熟睡。一觉到天亮,决不把疲劳和压力留到第二天👍